翻滾吧!大水瓶

美國在台協會(AIT)處長梅健華今天化妝舞會(10日)出席「2016台北丹尼?波爾音樂日」，以行動支持言論自由以及新聞自由，由於明天是美國911事件15周年，他也呼籲大家堅定維護自由的信念。另外，有媒體詢問如何看待台灣立委打算邀請達賴訪問台灣？梅健華沒有正面表態，僅說美國立場是支持宗教自由。

（中央社記者李先鳳花蓮縣26日電）花蓮從昨晚到今天清晨發生4起有感地震，清晨4時51分規模4.3地震，震央在花蓮吉安鄉，深度為7.7公里。花蓮縣消防局表示，目前無災情傳出。 根據地震測報中心資料顯示，25日晚間10時33分、10時35分，及今天凌晨0時4分、清晨4時51分，分別發生規模3.3、4、3以及4.3的地震，地震深度為6.9、6.6、11.9公里以及7.7公里，震央在吉安鄉與花蓮市。由於屬淺層地震，讓民眾非常「有感」。 受地震影響，台鐵昨晚崇德站至豐田站各次南下北上列車有短暫延誤情形。 公路總局第四區養護工程處表示，經初步巡查道路、橋梁、隧道無災情，交通維持正常通行中。呼籲用路民眾，地震過後山區土石鬆動，易發生坍方落石，宜避免行駛山區道路。1050426E4D4CA9832359FB6

（中央社記者張茗喧台北21日電）台灣人長期鈣質攝取不足，醫師表示，多數人以為多吃鈣片就能補鈣、少喝咖啡就能減少鈣質流失，事實上外食的高油、高鈉都是阻礙鈣質吸收的因素。 中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，民眾觀念中，常以為骨質疏鬆只是會比較容易骨折，卻忽略因骨折引發的各種疾病，他強調，因骨質疏鬆骨折，第一年的死亡率高達20%，相當於乳癌第4期，不容忽視。 人體骨質在30歲達到高峰後便開始下滑，吳至行說，骨質疏鬆多半發生在年長者，一旦骨折很可能因臥床影響活動力，很多疾病這時都會冒出來，特別是髖骨骨折的患者，高達90%行動力從此出問題。 哪些人容易骨質疏鬆？吳至行表示，身體質量指數（BMI）低於20就是危險族群，另像是身高突然變矮約3公分，有嚴重駝背都應特別注意。 吳至行更點出台灣人常有的補鈣3迷思，很多人認為「鈣質有吃有保庇」，他說，攝取不等於吸收，鈣質吸收率不只受體質影響，也會隨年紀漸長而降低，曾有研究指出，一般健康成人每天最低吸收量約25%，等於多數鈣質都直接被排出體外。 不喝咖啡，就不會影響鈣吸收？吳至行說，咖啡因確實會加速鈣流失，但現代人外食的高油、高鈉飲食習慣，也是鈣質吸收效率低落主因之一，除了呼籲飲食清淡，巧克力、核果、可樂等富含草酸的食物，以及愛美女性偏好的豬肝、紅豆湯等高鐵食物也會影響吸收。 為了讓骨骼健康，很多人大量補充鈣質及維生素D，吳至行解釋，鈣質的吸收利用需要多元的營養素發揮協同作用，包括可以強健肌肉、提供支撐骨骼的蛋白質，以及增強骨骼硬度的鎂、鉀、磷、鋅等礦物質，建議均?飲食、適度運動，才能有效增加骨密度。1050421E4D4CA9832359FB6

中國時報【王亭云╱宜蘭報導】

（中央社記者葉素萍台北23日電）反課綱學生今天赴民進黨中央黨部，呼籲新政府履行承諾；他們說，若民進黨上台後，沒立即撤回微調課綱，協助學生與民間團體落實課綱制定程序法制化，不排除再次於暑假集結。 代表民進黨出面的民進黨青年部副主任黃守達強調，撤回課綱、課綱法制化訴求，是民進黨一直努力堅持的目標，也採取具體行動；這是新國會產生的新民意，新民意產生的新共識，這個共識一旦在立法院形成，不管是現在的張善政內閣或未來林全內閣，都必須遵守，也必須受到約束。 數十名反課綱學生今天在民進黨中央1樓召開記者會，他們高呼「撤回課綱、履行承諾」。 他們說，今天來此目的是呼籲民進黨兌現選前給學生的承諾，上台後立即撤回黑箱課綱。 出席活動的林姓學生說，反課綱從去年7月引發一連串激烈抗爭，有人受傷、有人犧牲，但一直到現在，課綱始終沒有被撤回，大選勝選的民進黨沒有主動表態必定在520執政後允諾將課綱撤回，「現在民進黨的表現，有點讓我小小失望」。 林姓學生說，準教育部長潘文忠曾參與課綱微調的一部分，不知道潘文忠對課綱抱持何立場，但他只知道從7月至今，民進黨一直說會撤回課綱，但現在似乎淪為一種口號，呼籲民進黨、520後的新政府，準行政院長林全或潘文忠能強勢有魄力地立即撤回課綱。 反課綱發言人沈宜嫻說，如果民進黨上台後沒有立即撤回微調課綱，並協助學生與相關民間團體落實課綱制定程序的法制化，「我們不排除再次於暑假集結」。 學生們呼籲潘文忠回應訴求，表達立場，是否會在上台後立即撤回課綱，或是在上台前，請教育部長吳思華撤回課綱，以便學校老師與書商作業方便。 今天出席聲援學生的新北市三民高中老師張文隆說，如果準部長能做一個明確的政策宣示，520就廢課綱，老師們就很好選書，不會觀望、猶疑。105042304B8BA022AD9D991

中國時報【許家寧╱基隆報導】

中國時報【林志勳╱台北報導】

（中央社記者林宏翰台北22日綜合報導）中華職棒全壘打榜競爭激烈，9轟有林智勝、陳俊秀，8轟是蔣智賢，連2屆全壘打王高國輝今晚趕進度，第7轟、第8轟出爐，助義大犀牛7?a href="http://strange.kishow.com/">怪怪屋妝賣店?打敗中萬聖節特殊妝信兄弟。

工商時報【不給糖就搗蛋方明╱台北報導】

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